TUŠIRAO SE SAMO HLADNOM VODOM: Nakon nedelju dana, rezultati su bili neverovatni!

Izvor oktobar 04, 2016
TUŠIRAO SE SAMO HLADNOM VODOM: Nakon nedelju dana, rezultati su bili neverovatni! Pixabay

Retki su oni koji bi svoje telo šokirali svakodnevnim tuširanjem hladnom vodom, ali možda biste ipak trebali.

Jedni tuširanjem započnu svoj dan, a drugi ga tuširanjem završavaju, odnosno, radije se tuširaju pre odlaska u krevet.  Kako god bilo, retki su oni koji bi svoje telo šokirali tuširanjem hladnom vodom.

Upravo to je odlučio da uradi Nik Grin, koji inače obožava duga tuširanja toplom vodom. I pritom, tvrdi, najbolje razmišlja i donosi važne odluke.

S obzirom na sve češće dokaze kako tuširanje hladnom vodom pomaže pri mršavljenju, održava kožu mladom i zategnutom, pomaže mentalnom zdravlju i preporučuje se osobama koje se intenzivno bave sportom, Grin je odlučio da proveri na svojoj koži kako će na njega da deluje tuširanje hladnom vodom nedelju dana.

Navikao je uživati u toploj vodi, pa je prvih 15 sekundi tuširanja hladnom izgledalo kao večnost.

Ipak, odlučio je da će njegovo tuširanje sledećih nedelju dana da traje dva minuta. Disao je ubrzano, a onda je polako počeo da se opušta.

Nakon tuširanja je bio prepun energije i produktivniji nego inače. Odmah je seo za sto i napravio listu zadataka koje mora da obavi u toku danu, a isti osećaj ponavljao se svaki dan.

Nik tvrdi da je nedelja bila vrlo uspešna i odlučio je da i dalje jutra počinje tuširanjemhladnom vodom.

"Ne volim da se tuširam hladnom vodom, ne volim. Ali volim kako se dobro osećam nakon toga".

Dodaj komentar

Pre slanja komentara molimo Vas da pročitate sledeća pravila: Komentari koji sadrže psovke, uvredljive, vulgarne, preteće, rasističke ili šovinističke poruke neće biti objavljeni. Molimo čitaoce da se prilikom pisanja komentara pridržavaju pravopisnih pravila. Redakcija expres vesti ima pravo da ne odobri komentare koji su uvredljivi, koji pozivaju na rasnu i etničku mržnju i ne doprinose normalnoj komunikaciji između čitalaca ovog portala. Mišljenja iznešena u komentarima su privatno mišljenje autora komentara i ne odražavaju stavove redakcije expres vesti.

REAKCIJE

UZNEMIRUJUĆI VIDEO: Devojčica (14) na grudima nosi BLIZANCA - PARAZITA. Da li za nju ima nade?

Upoznajte Veroniku, 14-godišnju devojčicu iz Iligana sa Filipina. Izgleda kao bilo koja…

Donosimo novi način kako piti džin bez tonika za moderni letnji twist koji nikoga neće ostaviti ravnodušnim

I sami znate kako je džin neizbežno letnje piće. Vole ga mnoge poznate osobe uključujući…

Učiteljica se slikala u kupaćem, pa dobila otkaz

Ruska učiteljica dobila je otkaz zbog objave fotografija na Instagramu na kojima pozira u…

Misica i rijaliti zvezda pronađena mrtva u svom stanu

Britanska misica i rijaliti zvezda Sofi Gradon pronađena je mrtva u svom stanu. [dropcap…

AZIJSKA PLUĆA: Kina izgradila najveći prečišćivač vazduha na svetu | VIDEO

Kina je na severozapadu zemlje u gradu Sijanju izgradila najveći prečišćivač vazduha na…

Ako ste mislili da je svaka erekcija ista, prevarili ste se

Naime, u časopisu Journal of Sexual Medicine objavljeno je da zapravo postoje tri tipa…
© 2015 Agencija Expres Media. All Rights Reserved
DMC Firewall is developed by Dean Marshall Consultancy Ltd