Saturday, January 20, 2018
Loading...

Retki su oni koji bi svoje telo šokirali svakodnevnim tuširanjem hladnom vodom, ali možda biste ipak trebali.

Jedni tuširanjem započnu svoj dan, a drugi ga tuširanjem završavaju, odnosno, radije se tuširaju pre odlaska u krevet.  Kako god bilo, retki su oni koji bi svoje telo šokirali tuširanjem hladnom vodom.

Upravo to je odlučio da uradi Nik Grin, koji inače obožava duga tuširanja toplom vodom. I pritom, tvrdi, najbolje razmišlja i donosi važne odluke.

S obzirom na sve češće dokaze kako tuširanje hladnom vodom pomaže pri mršavljenju, održava kožu mladom i zategnutom, pomaže mentalnom zdravlju i preporučuje se osobama koje se intenzivno bave sportom, Grin je odlučio da proveri na svojoj koži kako će na njega da deluje tuširanje hladnom vodom nedelju dana.

Navikao je uživati u toploj vodi, pa je prvih 15 sekundi tuširanja hladnom izgledalo kao večnost.

Ipak, odlučio je da će njegovo tuširanje sledećih nedelju dana da traje dva minuta. Disao je ubrzano, a onda je polako počeo da se opušta.

Nakon tuširanja je bio prepun energije i produktivniji nego inače. Odmah je seo za sto i napravio listu zadataka koje mora da obavi u toku danu, a isti osećaj ponavljao se svaki dan.

Nik tvrdi da je nedelja bila vrlo uspešna i odlučio je da i dalje jutra počinje tuširanjemhladnom vodom.

"Ne volim da se tuširam hladnom vodom, ne volim. Ali volim kako se dobro osećam nakon toga".

Dodaj komentar

Pre slanja komentara molimo Vas da pročitate sledeća pravila: Komentari koji sadrže psovke, uvredljive, vulgarne, preteće, rasističke ili šovinističke poruke neće biti objavljeni. Molimo čitaoce da se prilikom pisanja komentara pridržavaju pravopisnih pravila. Redakcija expres vesti ima pravo da ne odobri komentare koji su uvredljivi, koji pozivaju na rasnu i etničku mržnju i ne doprinose normalnoj komunikaciji između čitalaca ovog portala. Mišljenja iznešena u komentarima su privatno mišljenje autora komentara i ne odražavaju stavove redakcije expres vesti.

 

MOŽDA VAM JE INTERESANTNO

 
loading...

PRATITE NAS

 

KONTAKT

+ 381 65 333 9029

info@ expres .rs

Marketing

ANKETA

Dokle Novak može na Australijan Openu?

TRENUTNA TEMPERATURA

 
Our website is protected by DMC Firewall!