Mandarine i ukusne i zdrave

Izvor decembar 15, 2015

Samo dve mandarine dnevno dovoljne su da budete zdravi. Ovo voće sadrži i 87 odsto vode, odlično je za dijete, a efikasno snižava i holesterol.

Dok virusi haraju, mandarine izviruju sa pijačnih tezgi, a idealne su za jačanje imuniteta u hladnim danima. Izuzetno su bogate vitaminom C (čak 30 mg u 100 g), a to je dvostruko više od pomorandži.

Samo dve mandarine dnevno dovoljne su da budete zdravi. Ovo voće sadrži i 87 odsto vode, odlično je za dijete, a efikasno snižava i holesterol. Ako pojedete veću mandarinu, podmirićete šest procenata od preporučene dnevne doze kalijuma, potrebnog za ravnotežu tečnosti u telu i regulaciju krvnog pritiska.

One su i jak antioksidant, pospešuju izbacivanje toksina iz organizma. Samo jedna mandarina sadrži vitamina A koliko je potrebno da se zadovolji dnevna doza, što se odražava na zdravlje, ali i lepotu kože i kose. Osim toga, eterična ulja i kupke za opuštanje od ove voćke dokazano smiruju nervozu i otklanjaju nesanicu.

 zenskikutak.rs

EXPRES

Srpski informativni Portal  Ono o čemu drugi ćute mi nećemo. Bez uvrede! Bez cenzure! 

Najnovije online vesti iz zemlje i sveta, sporta, zabave i tehnologije.

 

Dodaj komentar

Pre slanja komentara molimo Vas da pročitate sledeća pravila: Komentari koji sadrže psovke, uvredljive, vulgarne, preteće, rasističke ili šovinističke poruke neće biti objavljeni. Molimo čitaoce da se prilikom pisanja komentara pridržavaju pravopisnih pravila. Redakcija expres vesti ima pravo da ne odobri komentare koji su uvredljivi, koji pozivaju na rasnu i etničku mržnju i ne doprinose normalnoj komunikaciji između čitalaca ovog portala. Mišljenja iznešena u komentarima su privatno mišljenje autora komentara i ne odražavaju stavove redakcije expres vesti.

REAKCIJE

5 sigurnih znakova da ste FENOMENALNI u krevetu

Svi mi imamo svoj ukus i o ukusima se ne raspravlja. Dok nama jedna osoba može apsolutno…

"Migrenozna poza": Novi trend fotografisanja devojaka

Australijski modeli sve više koriste "migrenoznu pozu" na svojim fotografijama koje…

Objavljena prva pesma Anastasije Ražnatović | VIDEO

Posle šest meseci čekanja došao je taj trenutak! Mlada nada muzičke scene Anastasija…

Probaj POZU MAČKE, garantuje najjačI ORGAZAM

Ne samo muškarcima već i onim ženama koje svoje telo ne poznaju dovoljno i ne znaju šta…

NEVIN IZA REŠETAKA: Proveo 23 godine NEVIN U ZATVORU, a onda ga je jedan NOV DOKAZ izveo na slobodu

Nik Jaris imao je 20 godina kada je proglašen krivim za ubistvo mlade žene, koje nije…

Pornhabu drastično opao broj pregleda tokom Svetskog prvenstva

Pornhab je ponovo odlučio da podeli neke informacije o svojim korisnicima, a ovaj put se…
Loading...

STVAR UKUSA

loading...
© 2015 Agencija Expres Media. All Rights Reserved
DMC Firewall is a Joomla Security extension!