ZDRAVLJE I LEPOTA

Mandarine i ukusne i zdrave

Samo dve mandarine dnevno dovoljne su da budete zdravi. Ovo voće sadrži i 87 odsto vode, odlično je za dijete, a efikasno snižava i holesterol.

Dok virusi haraju, mandarine izviruju sa pijačnih tezgi, a idealne su za jačanje imuniteta u hladnim danima. Izuzetno su bogate vitaminom C (čak 30 mg u 100 g), a to je dvostruko više od pomorandži.

Samo dve mandarine dnevno dovoljne su da budete zdravi. Ovo voće sadrži i 87 odsto vode, odlično je za dijete, a efikasno snižava i holesterol. Ako pojedete veću mandarinu, podmirićete šest procenata od preporučene dnevne doze kalijuma, potrebnog za ravnotežu tečnosti u telu i regulaciju krvnog pritiska.

One su i jak antioksidant, pospešuju izbacivanje toksina iz organizma. Samo jedna mandarina sadrži vitamina A koliko je potrebno da se zadovolji dnevna doza, što se odražava na zdravlje, ali i lepotu kože i kose. Osim toga, eterična ulja i kupke za opuštanje od ove voćke dokazano smiruju nervozu i otklanjaju nesanicu.

 zenskikutak.rs

Podeli vest sa prijateljima:

Dodaj komentar

Pre slanja komentara molimo Vas da pročitate sledeća pravila: Komentari koji sadrže psovke, uvredljive, vulgarne, preteće, rasističke ili šovinističke poruke neće biti objavljeni. Molimo čitaoce da se prilikom pisanja komentara pridržavaju pravopisnih pravila. Redakcija expres vesti ima pravo da ne odobri komentare koji su uvredljivi, koji pozivaju na rasnu i etničku mržnju i ne doprinose normalnoj komunikaciji između čitalaca ovog portala. Mišljenja iznešena u komentarima su privatno mišljenje autora komentara i ne odražavaju stavove redakcije expres vesti.

 

PRATITE NAS

KONTAKT

+ 381 65 43 43 646

info@expres.rs

Marketing

ANKETA

Da li će Nikolić i u drugom mandatu biti predsednik Srbije ?

TRENUTNA TEMPERATURA

 
Our website is protected by DMC Firewall!