ZDRAVLJE I LEPOTA

Ove biljke pomažu da se rešite NERVOZE!
Matičnjak, valerijana, kantarion, lavanda i majčina dušica biljke su koje otklanjaju nervozu i strah, ublažavaju stres, nepravilan rad srca, glavobolju i nesanicu.

Otkrivamo vam recepte za lekovite čajeve koje se prave od ovih biljaka.

MATIČNJAK

Glavni lekoviti sastojak ove biljke je etarsko ulje koje osvežava i umiruje napete nerve. Matičnjak može da se koristi sam ili u kombinaciji s drugim biljkama.

Kako se pravi čaj

Kašiku listova matičnjaka stavite u 2 dl ključale vode. Ostavite da odstoji poklopljeno dvadesetak minuta, procedite i zasladite medom. Popijte šolju čaja pre i posle večere.

Napravite lekovitu mešavinu

Sitno iseckajte i izmešajte iste količine suvih listova matičnjaka, kamilice, nane i valerijane. Tri kašike mešavine prelijte s pola litra ključale vode i ostavite da odstoji dva sata. Procedite i pijte dvaput dnevno zaslađeno medom.

MAJČINA DUŠICA

Ova biljka ulazi u sastav mnogih lekova protiv napetosti jer veoma povoljno deluje na nervni sistem. Smanjuje psihičku napetost i nervozu i omogućava dobar san. Sadrži tanine, gorke materije, etarsko ulje i fenolna jedinjenja.
Kako se pravi čaj.

Supenu kašiku majčine dušice prelijte sa 2 dl vrele vode, ostavite da odstoji poklopljeno desetak minuta, pa procedite. Uvek pijte sveže pripremljen čaj.

Blagotvorna kupka

U jastučić od gaze stavite dve šake sušenih cvetova i listova majčine dušice, pa ih stavite u kadu pod mlaz tople vode. Ležanje i opuštanje u kupki preporučuje se pre spavanja.

KANTARION

Od kantariona se prave tinkture, ulja, ekstrakti i čajevi koji ublažavaju depresiju, anksioznost i nesanicu. Biljka sadrži tanine, hipericin, smolu, antocijan, etarska ulja i azulen, a preporučljivija je od sintetičkih lekova jer ne stvara zavisnost i nema štetne nuspojave.

Kako se pravi čaj

Čajnu kašiku suvih cvetova kantariona prelijte šoljom ključale vode i posle pet minuta procedite. Pijte čaj polako, gutljaj po gutljaj. Napitak je najbolje da pijete pre doručka i neposredno pre spavanja.

LAVANDA

Pošto imaju izuzetno snažno umirujuće dejstvo, napici od lavande preporučuju se za lečenje bolesti nervnog sistema.

Kako se pravi čaj

Pet kašičica suvih cvetova lavande prelijte s litrom vrele vode i ostaviti da odstoji tri minuta.

VALERIJANA

Vekovima se upotrebljavala za ublažavanje nervnih tegoba, a kao sredstvo za umirenje koristi se sama ili u kombinaciji s drugim biljkama, u obliku čaja ili tinkture.

Napravite tinkturu

Usitnite 20 g korena valerijane i prelijte ga sa 100 ml sedmoprocentnog alkohola, sipajte u flašu i zatvorite. Ostavite da stoji dve nedelje, povremeno promućkajte, pa procedite. Na kocku šećera sipajte 20 kapi tinkture i uzmite pre spavanja. Tinkturu držite na hladnom i tamnom mestu i ne upotrebljavajte je duže od tri nedelje.

Podeli vest sa prijateljima:

Dodaj komentar

Pre slanja komentara molimo Vas da pročitate sledeća pravila: Komentari koji sadrže psovke, uvredljive, vulgarne, preteće, rasističke ili šovinističke poruke neće biti objavljeni. Molimo čitaoce da se prilikom pisanja komentara pridržavaju pravopisnih pravila. Redakcija expres vesti ima pravo da ne odobri komentare koji su uvredljivi, koji pozivaju na rasnu i etničku mržnju i ne doprinose normalnoj komunikaciji između čitalaca ovog portala. Mišljenja iznešena u komentarima su privatno mišljenje autora komentara i ne odražavaju stavove redakcije expres vesti.

 

PRATITE NAS

KONTAKT

+ 381 65 43 43 646

info@expres.rs

Marketing

ANKETA

Da li će Nikolić i u drugom mandatu biti predsednik Srbije ?

TRENUTNA TEMPERATURA

 
Our website is protected by DMC Firewall!