Ova hit dijeta je u zamahu svoje popularnosti

Izvor Superžena septembar 07, 2018
Ova hit dijeta je u zamahu svoje popularnosti Pixabay

Za doručak je potrebno da pojedete jednu bananu, a maksimalna dozvoljena količina su četiri banane svako jutro.  

Ostali obroci treba da budu lagani, manji i češći. Posebno stroga pravila za ostatak ishrane u danu ne postoje.  

Jedite normalno ručak i večeru, ali nemojte da preterujete. Originalna dijeta traje 7 do 12 dana.  

Kafa  

Dozvoljeno je da povremeno popijete nezaslađeni čaj ili kafu, ali preporučuje se da ih izbegavate tokom držanja dijete.  

Alkohol  

Ono što je bitno je da izbacite alkohol.  

Slatkiši  

Ako ne možete da odolite slatkišima, pojedite malo crne čokolade, najkasnije do 15 sati. Ako volite slane grickalice, pripremite kokice s minimalno ulja i soli.  

Večera  

Poslednji obrok pojedite oko 20 sati, iako bi bilo idealno da ne jedete posle 18 sati.  

Pročitaj još

Dodaj komentar

Pre slanja komentara molimo Vas da pročitate sledeća pravila: Komentari koji sadrže psovke, uvredljive, vulgarne, preteće, rasističke ili šovinističke poruke neće biti objavljeni. Molimo čitaoce da se prilikom pisanja komentara pridržavaju pravopisnih pravila. Redakcija expres vesti ima pravo da ne odobri komentare koji su uvredljivi, koji pozivaju na rasnu i etničku mržnju i ne doprinose normalnoj komunikaciji između čitalaca ovog portala. Mišljenja iznešena u komentarima su privatno mišljenje autora komentara i ne odražavaju stavove redakcije expres vesti.

REAKCIJE

Pixabay

AKO PRIMETITE OVO NA JELCI odmah je izbacite napolje

Kada ćete raskititi jelku i izbaciti je iz kuće je stvar dogovora sa ukućanima, ali…

Ovaj neverovatni projekat koštaće čak 43 milijarde dolara | VIDEO

Zapadna norveška obala oduzima dah lepotom. Oblikovali su je glečeri, a neki od fjordova…
Foto:Pixabay

Znate li koja zemlja ima najviše vremenskih zona?

Na svetu postoje 24 vremenske zone, a jedna zemlja može da ima više njih, kao što su,…

Lilije se bavi modelingom i piše blogove. Ronaldo nije mogao da je osvoji

Najboljeg fudbalera sveta Kristijana Ronalda mediji često povezuju za najzgodnijim ženama…

"Poslednji džedaj" povučen iz kineskih bioskopa

Najnoviji nastavak popularne franšize "Ratovi zvezda" povučen je iz kineskih bioskopa…

Hleb je svež samo na jednom mestu

Izveštaj na temu istraživanja hrane i njenog skladištenja koje je sproveo univerzitet u…
Loading...
© 2014 Agencija Expres Media. All Rights Reserved
DMC Firewall is developed by Dean Marshall Consultancy Ltd