Oblik vašeg tela određuje šta ne smete da jedete

Izvor B92 decembar 26, 2017

Odredite vašu fizičku građu tela i pročitajte koje namirnice bi trebalo da izbegavate.

U zavisnosti od oblika tela- kruške, dečačke građe, jabuke, obrnutog trougla ili peščanog sata, određene namirnice se mogu taložiti na kritičnim zonama, izbacite ih.  Peščani sat  Osobe koje imaju figuru u obliku peščanog sata imaju uzak struk i grudi prate širinu bokova. Oni ne treba da jedu namirnice koje sadrže visok procenat zasićenih masti i glikemijski indeks.  Dečačka građa  Ako se vaše odlikuje širokim ramena, toniranim rukama i nešto užim kukovima, vi imate dečačku građu. Prema tome, treba da izbacite sve namirnice bogate jodom, a da obogatite ishranu dobrim mastima- avokadom, ribom, bademom.  Kruška  Osobe koje su građene u obliku kruške imaju kraći gornji deo tela i nešto šire bokove. One ne bi trebalo da konzumiraju nezasićene maste i proizvode životinskog porekla. Na crveno mesto zaboravite. Umesto pomenutih namirnica, počnite da unosite omega 3 masti koje ćete pronaći u ribu i lanenom semenu.  Jabuka  Građa tela u obliku jabuke karakterišu velika razlika u bokovima, struku i grudima. Naglašene grudi i stomak prati ravna zadnjica. Za njih je najbolja proteinska ishrana, a treba da smanje unos šećera i mlečnih masti.  Obrnuti trougao  Ljudi koji imaju širok torzo i izražena ramena, a uske kukove su građeni u obliku obrnutog trougao. Iz ishrane izbacite ugljene hidrate, a trudite se da što više unosite magnezijuma.

Dodaj komentar

Pre slanja komentara molimo Vas da pročitate sledeća pravila: Komentari koji sadrže psovke, uvredljive, vulgarne, preteće, rasističke ili šovinističke poruke neće biti objavljeni. Molimo čitaoce da se prilikom pisanja komentara pridržavaju pravopisnih pravila. Redakcija expres vesti ima pravo da ne odobri komentare koji su uvredljivi, koji pozivaju na rasnu i etničku mržnju i ne doprinose normalnoj komunikaciji između čitalaca ovog portala. Mišljenja iznešena u komentarima su privatno mišljenje autora komentara i ne odražavaju stavove redakcije expres vesti.

REAKCIJE

Kenedijeva naliv pera prodata za 60.000 dolara

Lični predmeti bivšeg američkog predsednika Džona Kenedija ponuđeni su na aukciji u…

Zovu je "The Body" - Ima jednu od najlepših guza na svetu. Evo kako...

Zovu je "The Body", a milioni širom sveta zavide joj na zadnjici koju je izvajala vežbama…
pixabay

Ima samo 5 godina, a njeno pamćenje je FASCINANTNO!

Neverovatna priča stiže nam iz Australije. Lejla Sinanović (5) je sa samo 15 meseci znala…

Čuvenu melodiju Nokie znamo svi, a evo ko je napisao i kako je nastala | VIDEO

Čuveni „rington“ je nešto što je, pored svega ostalog, činilo stare Nokie…

Džulija Roberts otvorila Instagram nalog! Pogledajte njen prvi post

Dobrodošla na Instagram, Džulija Roberts! Ova društvena mreža je sada postala malo…

3 NAJPERVERZNIJA znaka Zodijaka

LAV Oni su ponosni na svoju grivu i nikada im nije dosadno da slušaju hvalospeve o sebi.…
Loading...
© 2014 Agencija Expres Media. All Rights Reserved
DMC Firewall is developed by Dean Marshall Consultancy Ltd