Superhrana: Batat (Slatki krompir)

Izvor nemajka.rs februar 05, 2017

Batat (slatki krompir) je odličan izvor kalijuma, vitamina C i vlakana.

Batat je najbogatiji vitaminom C; jedna veća porcija sadrži 70% od potrebnog dnevnog unosa, što je duplo više nego kod belog krompira. Uloge vitamina C za ljudski organizam su razne: pored čuvenog poboljšanja imuniteta, vitamin C održava naše zube i desni, štiti ćelije,  psihološke funkcije, funkcije nervnog sistema, i takodje pomaže pri apsorbovanju gvoždja.

Većini beba će se dopasti batat, jer je slatkog ukusa. Kada je skuvan i izblendan, čini idealan pire koji je lagan za jelo, posebno za bebe koje su tek počele sa nemlečnom ishranom.

Dodaj komentar

Pre slanja komentara molimo Vas da pročitate sledeća pravila: Komentari koji sadrže psovke, uvredljive, vulgarne, preteće, rasističke ili šovinističke poruke neće biti objavljeni. Molimo čitaoce da se prilikom pisanja komentara pridržavaju pravopisnih pravila. Redakcija expres vesti ima pravo da ne odobri komentare koji su uvredljivi, koji pozivaju na rasnu i etničku mržnju i ne doprinose normalnoj komunikaciji između čitalaca ovog portala. Mišljenja iznešena u komentarima su privatno mišljenje autora komentara i ne odražavaju stavove redakcije expres vesti.

REAKCIJE

Sok od višanja melem protiv nesanice

Istraživanja pokazuju da su višnje melem protiv nesanice. Samo dve čaše soka od ovog…

"Migrenozna poza": Novi trend fotografisanja devojaka

Australijski modeli sve više koriste "migrenoznu pozu" na svojim fotografijama koje…

Maja Berović izdala novi album “Seven” | VIDEO

Nakon što je pre tačno godinu dana promovisala album “Viktorijina tajna” koji je oborio…

Na dobrom putu da postane najmlađa MILIJARDERKA U ISTORIJI

Kajli Džener koja će u avgustu napuniti 21 godinu, detaljno je opisala kako je na njen…

Ljubavnica otkrila gorku istinu: Ovako izgleda kada nekoj ženi ukradete muškarca

Jedna žena otkriva kako izgleda kada vam je suđeno da budete zajedno, ali je on, avaj,…

Kopriva čuva kosu

Kosa je simbol ženstvenosti i lepote širom sveta, ali na žalost, usled učestalog…
 
Loading...

STVAR UKUSA

loading...
© 2015 Agencija Expres Media. All Rights Reserved
Our website is protected by DMC Firewall!