ZDRAVLJE I LEPOTA

Šta je zdravije – kafa ili čaj?

Predstavljamo vam pet razloga da odaberete jedan od ova dva napitka.

KAFA SPREČAVA DEPRESIJU (I MOGUĆNOST SAMOUBISTVA)

Mnogi često kažu da bi umrli bez kafe, ali Džozef Rivera sa sajta "Coffeechemistry" otkriva da zaista postoji nekoliko studija koje otkrivaju da umereno konzumiranje kafe smanjuje stopu samoubistava kod tinejdžera. Naučno je dokazano da kafa smanjuje stres i depresiju.

Osim toga, ljudi često idu u kafić isključivo zbog dodatne šoljice kafe, što utiče na društvenost i komunikativnost sa ljudima, dok se s druge strane, šoljica čaja nekako po pravilu ispija u toplini doma, pa je povezana sa usamljenošću i mirnijim načinom života.

IMA BOLJI UTICAJ NA CREVA

Svi znamo da kafa može da pomogne kod začepljenja debelog creva i ubrza metabolizam i varenje.

"Kafa sadrži visoku koncentraciju hlorogene kiseline, koja povećava stopu pokreta u crevima zahvaljujući produkciji gastrina i holecistokinina", kaže Džozef. Jedna od dobrobiti poboljšanog rada creva jeste i snižen rizik od raka creva.

BUDNOST MOŽE DA VAM SAČUVA ŽIVOT

Listovi čaja zapravo sadrže više kofeina od zrna kafe, ali u svojoj tečnoj formi kafa sadrži više kofeina zahvaljujući većoj stopi varenja.

Ova energetska bomba vam neće pomoći samo ujutru, već može da vam sačuva život u toku dana u saobraćaju i spreči brojne saobraćajne nesreće koje se dešavaju upravo zbog pospanosti i umora.

LJUBITELJI KAFE MANJE KORISTE OPIJATE

Džozef je otkrio rezultate brazilske studije, koja je pokazala povezanost učestalog konzumiranja kafe sa manjim konzumiranjem droga i opijata upravo zbog činjenice da ljubitelji kafe imaju smanjenu žudnju za hemikalijama koja se povezuje se teškim zavisnicima.

KAFA MOŽE DA POBOLJŠA OTPORNOST NA RAK JETRE POVEĆANJEM NIVOA GVOŽĐA

"Konzumiranjem umerenih količina kafe, polifenoli iz kafe su sposobni da se vežu za gvožđe i povećaju njegovu koncentraciju i smanje mogućnost razvoja raka jetre", kaže Džozef.

Kafa takođe sadrži i druge sastojke koji mogu da se bore protiv oboljenja jetre poput ciroze, hepatitisa C, oboljenja masne jetre i čak mogu da uspore efekte alkoholizma.

Premda postoje mnoge studije koje otkrivaju dobrobiti konzumiranja čaja po jetru, rezultati nisu ni približno toliko ubedljivi.

 
© MEN'S HEALTH
Podeli vest sa prijateljima:

Dodaj komentar

Pre slanja komentara molimo Vas da pročitate sledeća pravila: Komentari koji sadrže psovke, uvredljive, vulgarne, preteće, rasističke ili šovinističke poruke neće biti objavljeni. Molimo čitaoce da se prilikom pisanja komentara pridržavaju pravopisnih pravila. Redakcija expres vesti ima pravo da ne odobri komentare koji su uvredljivi, koji pozivaju na rasnu i etničku mržnju i ne doprinose normalnoj komunikaciji između čitalaca ovog portala. Mišljenja iznešena u komentarima su privatno mišljenje autora komentara i ne odražavaju stavove redakcije expres vesti.

 

PRATITE NAS

KONTAKT

+ 381 65 43 43 646

info@expres.rs

Marketing

ANKETA

Da li će Nikolić i u drugom mandatu biti predsednik Srbije ?

TRENUTNA TEMPERATURA

 
Our website is protected by DMC Firewall!