ZDRAVLJE I LEPOTA

Namirnice koje će vam pomoći da ostavite cigarete

Ako ste odlučili da se oslobodite ružne navike i zauvek kažete zbogom duvanskom dimu, nekoliko namirnica će vam u tome pomoći.

Jabuke

Posle jedne pojedene jabuke, cigareta mnogo manje prija. Zato umesto cigarete jedite jabuke. Od jabuke se može napraviti i uskusan sok. Veoma je koisno i jabukovo sirće.

Sok od pomorandže

Vitamin C se u organizmu pušača vrlo brzo raspada, a nikotin polagano zauzima njegovo mesto. Zato je pomorandža idealna, jer ima velike rezerve ovog vitamina.

Brokoli i kupus

Brokoli je poznat kao „čuvar“ pluća, dok kupus takođe veoma dobro deluje na organizam i štiti organe za disanje.

Celer

Ako pre pušenja pojedete salatu od celera, ukus cigarete se menja. Na sličan način deluju i tikvice, krastavac, plavi patlidžan, pasulj i špargla.

Mleko

Još jedna namirnica posle koje se kvari ukus cigarete. Pre svakog pokušaja da zapalite cigaretu, popijte malu šoljicu mleka. Ukus cigarete će biti gorak.

Crno vino

Čaša crnog vina dnevno, smanjuje rizik od raka pluća kod pušača. Takođe, osobe koje su pušile, a pile po čašu crnog vina dnevno, lakše su se izborile sa pristankom.

banner

© Astma.rs

Podeli vest sa prijateljima:

Dodaj komentar

Pre slanja komentara molimo Vas da pročitate sledeća pravila: Komentari koji sadrže psovke, uvredljive, vulgarne, preteće, rasističke ili šovinističke poruke neće biti objavljeni. Molimo čitaoce da se prilikom pisanja komentara pridržavaju pravopisnih pravila. Redakcija expres vesti ima pravo da ne odobri komentare koji su uvredljivi, koji pozivaju na rasnu i etničku mržnju i ne doprinose normalnoj komunikaciji između čitalaca ovog portala. Mišljenja iznešena u komentarima su privatno mišljenje autora komentara i ne odražavaju stavove redakcije expres vesti.

 

PRATITE NAS

KONTAKT

+ 381 65 43 43 646

info@expres.rs

Marketing

ANKETA

Da li će Nikolić i u drugom mandatu biti predsednik Srbije ?

TRENUTNA TEMPERATURA

 
Our website is protected by DMC Firewall!