Zašto je dobro jesti supu

Izvor index.hr april 01, 2018
Foto:Pexels Foto:Pexels

Topla supa za vaše telo ima više prednosti - osim što je ukusna i okrepljujuća, ona vam može pomoći i u tome da tokom obroka u svoj organizam unesete manje kalorija.


Istraživanja su pokazala kako osobe koje konzumiraju bistru supu s povrćem pre glavnog jela unesu do 20 odsto manje kalorija nego one koje je ne konzumiraju.

Tanjir ovog okrepljujućeg obroka sadrži vrlo malo kalorija, a osigurava petinu preporučenog dnevnog unosa povrća.
 
Dalje, ona pomaže kod prehlade i povišene temperature, ali je i vrlo dobar izvor tečnosti, čime se sprečava dehidracija. Takođe, supe su značajan izvor vlakana pa čak i proteina, minerala i vitamina.

Dodaj komentar

Pre slanja komentara molimo Vas da pročitate sledeća pravila: Komentari koji sadrže psovke, uvredljive, vulgarne, preteće, rasističke ili šovinističke poruke neće biti objavljeni. Molimo čitaoce da se prilikom pisanja komentara pridržavaju pravopisnih pravila. Redakcija expres vesti ima pravo da ne odobri komentare koji su uvredljivi, koji pozivaju na rasnu i etničku mržnju i ne doprinose normalnoj komunikaciji između čitalaca ovog portala. Mišljenja iznešena u komentarima su privatno mišljenje autora komentara i ne odražavaju stavove redakcije expres vesti.

REAKCIJE

Pravila postoje da bi se kršila, a neka koja ćemo nabrojati u seksu nije trebalo ni da usvajate

1. Vreme je bitno Jedna od najvećih zabluda o seksu je da on mora trajati satima. To nije…

Obožava fudbal i Moto GP, ali najviše voli da se skida gola!

Silvija Sentomo je manekenka i fitnes trener, ali pre svega ova atraktivna devojka koja…

Evo zašto treba da jedete slaninu!

Sve što su vam pričali o slanini zaboravite, jer slanina je u 2018. godini proglašena za…

RODITELJI IZ PAKLA Dali sina (9) pedofilima i snimali iživljavanje

Pedofilima iz Nemačke koji su snimali silovanje devetogodišnjeg dečaka u toku je suđenje.…

Zlatni medved rumunskom ostvarenju „Ne dotiči me“

Film „Ne dotiči me“ rumunske rediteljke Adine Pintilie osvojio je nagradu Zlatni medved…

Za ove horoskopske znakove seks je drugo ime

1. Ovan Ovan je veoma vatren i naklonjen seksualnim avanturama, i nikada ne razmišlja dva…
Loading...
© 2014 Agencija Expres Media. All Rights Reserved
DMC Firewall is a Joomla Security extension!