Zašto je dobro jesti supu

Izvor index.hr april 01, 2018
Foto:Pexels Foto:Pexels

Topla supa za vaše telo ima više prednosti - osim što je ukusna i okrepljujuća, ona vam može pomoći i u tome da tokom obroka u svoj organizam unesete manje kalorija.


Istraživanja su pokazala kako osobe koje konzumiraju bistru supu s povrćem pre glavnog jela unesu do 20 odsto manje kalorija nego one koje je ne konzumiraju.

Tanjir ovog okrepljujućeg obroka sadrži vrlo malo kalorija, a osigurava petinu preporučenog dnevnog unosa povrća.
 
Dalje, ona pomaže kod prehlade i povišene temperature, ali je i vrlo dobar izvor tečnosti, čime se sprečava dehidracija. Takođe, supe su značajan izvor vlakana pa čak i proteina, minerala i vitamina.

Dodaj komentar

Pre slanja komentara molimo Vas da pročitate sledeća pravila: Komentari koji sadrže psovke, uvredljive, vulgarne, preteće, rasističke ili šovinističke poruke neće biti objavljeni. Molimo čitaoce da se prilikom pisanja komentara pridržavaju pravopisnih pravila. Redakcija expres vesti ima pravo da ne odobri komentare koji su uvredljivi, koji pozivaju na rasnu i etničku mržnju i ne doprinose normalnoj komunikaciji između čitalaca ovog portala. Mišljenja iznešena u komentarima su privatno mišljenje autora komentara i ne odražavaju stavove redakcije expres vesti.

REAKCIJE

Pixabay

Britanija: Taksa na čaše za jednokratnu upotrebu

LONDON - Britanija bi trebalo da uvede posebnu taksu od 25 penija, popularno nazvanu…

Slučaj Šanti Devi jedan je od najpoznatijih slučajeva reinkarnacije u istoriji

Rođena je 1926. godine u Delhiju , glavnom gradu Indije. Sve do četvrte godine nije…
Foto: Versaće

Kejt Mos priznala kad je izgubila nevinost

Svetski poznata četrdesetčetvorogodišnja manekenka Kejt Mos nikada od javnosti nije krila…

Sin tužio majku zbog fotografija na Fejsbuku

Jedna Italijanka našla se na sudu nakon što je tužio 16-godišnji sin, a povod se bile…

Tramp je poslednji predsednik SAD | VIDEO

Vašington - Režiser i aktivista Majkl Mur objavio je trejler za svoj novi dokumentarac…

Policija i dalje traga za manijakom koji je u mrtvačnici silovao leš poznate rijaliti zvezde!

Ruska policija je pronalaženjem novih dokaza o ubistvu rijaliti zvezde Oksane Aplakaeve…
© 2015 Agencija Expres Media. All Rights Reserved
Our website is protected by DMC Firewall!