Supa od avokada i kokosove vode

Izvor Punkufer jun 28, 2016

Da bismo pripremili zdrav obrok, ponekad nije potrebno više od 30 sekundi. To dokazuje i ova brzopotezna hladna supa koja se priprema u blenderu.

Sastojci:

  • 1/2 svežeg avokada
  • 1 oguljeni sveži krastavac
  • 120 ml kokosove vode
  • malo soka od limete
  • nešto svežih listića korijandera

Priprema:

Stavite sve sastojke u blender i miksujte 30 sekundi, sipajte u činiju a zatim pospite listićima korijandera.

Kokosova voda sadrži značajne količine kalijuma koje gubimo znojenjem, pa se preporučuje da se pije kao sportski napitak. U kombinaciji s niskokaloričnim krastavcem i ukusnim avokadom, inače odličnim biljnim izvorom belančevina, ona stvara moćnu kombinaciju koja zasićuje. Kiselinu supi daje limeta (možete je zameniti i limunom), a korijander čisti telo od nakupljenih toksina.

Dodaj komentar

Pre slanja komentara molimo Vas da pročitate sledeća pravila: Komentari koji sadrže psovke, uvredljive, vulgarne, preteće, rasističke ili šovinističke poruke neće biti objavljeni. Molimo čitaoce da se prilikom pisanja komentara pridržavaju pravopisnih pravila. Redakcija expres vesti ima pravo da ne odobri komentare koji su uvredljivi, koji pozivaju na rasnu i etničku mržnju i ne doprinose normalnoj komunikaciji između čitalaca ovog portala. Mišljenja iznešena u komentarima su privatno mišljenje autora komentara i ne odražavaju stavove redakcije expres vesti.

REAKCIJE

Foto:Pixabay

Znate li koja zemlja ima najviše vremenskih zona?

Na svetu postoje 24 vremenske zone, a jedna zemlja može da ima više njih, kao što su,…

Ovo je oznaka za fabrički zatamnjena stakla

Šoferšajbna ne sme da se dira, prednja stakla se mogu zatamniti do 30 odsto, a ostala po…

"Još nije kasno da izgubim nevinost sa devojkom"

Top-manekenka Aleksa Čang je veoma neobična, jedinstvena pojava u svetu mode. Toliko…

Lekari upozoravaju: Novi trend za postizanje orgazma može biti veoma opasan

Kako pišu strani mediji, na internetu se prošitilo iskustvo žena koje su probale da…

Ponedeljak odaje preljubnike

Autori objašnjavaju da je ponedeljak problematičan, jer dolazi posle vikenda, tokom kojeg…
Pixabay

Čudo u Britaniji: Porodila se dva puta u 17 dana

Devojčica koja je ostala dve nedelje u majčinoj utrobi nakon što je njen brat blizanac…
Loading...
© 2014 Agencija Expres Media. All Rights Reserved
DMC Firewall is developed by Dean Marshall Consultancy Ltd