LIFE STYLE

Kako zaustaviti negativne misli: 4 pitanja koja če vas činiti svakodnevno srećnim

I najsrećniji ljudi ponekad upadnu u negativnost emotivnog disbalansa. Time tokom dana blokirate produktivnost i efikasnost. Ovladajte veštinom usmeravanja misli uz ova pitanja i budite snažni i puni elana celoga dana.

Većina odgovora na večna pitanja koja se često pitamo su u našem umu sama po sebi. Bitno je postaviti pravo pitanje kako biste pronašli najbolji odgovor, navodi Addicted2success. Bilo da je to nešto što vas muči ili način da nešto postignete.

1. Zbog čega se trenutno osećam srećno

Većina stvari koje želimo su naši usputni ciljevi koji vode do najvećeg i glavnog cilja svih nas – do sreće. Za većinu stvari koje pokušavamo da postignemo, kao što su uspeh, nova kola, bolji izgled i tako dalje, smatramo da će nas učiniti srećnim, i kada to ne možemo da ostvarimo osećamo se loše i uznemireno.

Kada sebi postavite ovo pitanje uvidećete da postoji mnogo stvari oko kojih možete da se osećate srećno. Pogledajte oko sebe, vaš partner, prijatelji, kuća, posao ili čak neke lepe uspomene. Ukoliko ne može trenutno da se setite ničega lepog, odlučite da budete srećni bez razloga.

2. Zbog čega sam uzbuđen u ovom trenutku

Tokom dana nam treba uzbuđenje i strast da nas guraju. Uzbuđenja nas motivišu da postignemo više u 24 časa. Kada sebi postavite ovo pitanje automatski ćete znati šta vam je najbitnije u toku dana.

Budite zahvalni i ponosni svakog jutra

Ovo uopšte ne moraju biti neke velike stvari, upravo vam sitnice mogu osvežiti i preokrenuti dan. Budite vedri oko večere sa porodicom, pohvale od šefa ili poruke nekoga vama bitnog.

3. Na šta sam ponosan

Ovo saznanje čini vas veoma moćnim. Često se fokusiramo isključivo na naše nedostatke i mane, a zaboravljamo da stanemo i pogledamo dokle smo dogurali i koliko smo lepih stvari uradili.

Ovo će vas zbližiti sa onima do kojih vam je stalo. Možete biti ponosni na partnera, rođake, prijatelje i tako dalje. Tada se fokusirajte na njihovu snagu i dostignuća.

4. Na čemu sam ovog jutra zahvalan

Zahvalnost ima veliki pozitivan uticaj na one koji znaju da se njome vode. Nikada ne možete osećati zahvalnost i mržnju u isto vreme. Nakon ovoga pitanja ljude i događaje oko sebe počinjete da vidite kao poklon. Ražmišljajte o ovim stvarima umesto što se stalno žalite na život. Takođe, naučićete i kako da praštate.

Podeli vest sa prijateljima:

Dodaj komentar

Pre slanja komentara molimo Vas da pročitate sledeća pravila: Komentari koji sadrže psovke, uvredljive, vulgarne, preteće, rasističke ili šovinističke poruke neće biti objavljeni. Molimo čitaoce da se prilikom pisanja komentara pridržavaju pravopisnih pravila. Redakcija expres vesti ima pravo da ne odobri komentare koji su uvredljivi, koji pozivaju na rasnu i etničku mržnju i ne doprinose normalnoj komunikaciji između čitalaca ovog portala. Mišljenja iznešena u komentarima su privatno mišljenje autora komentara i ne odražavaju stavove redakcije expres vesti.

 

PRATITE NAS

KONTAKT

+ 381 65 43 43 646

info@expres.rs

Marketing

ANKETA

Da li će Nikolić i u drugom mandatu biti predsednik Srbije ?

TRENUTNA TEMPERATURA

 
Our website is protected by DMC Firewall!