Gazirano opasno diže pritisak

Izvor Novosti decembar 14, 2017
Pixabay Pixabay

Ispitivanje Instituta za medicinska istraživanja pokazalo je da polovina građana Srbije pije isključivo flaširanu vodu.

Od tog broja čak 47 odsto njih pije gazirane vode.Profesor dr Marija Glibetić iz Instituta za medicinska istraživanja, upozorava da je to opasno jer gazirane vode sadrže visok procenat natrijuma. Profesorka primećuje da je naročito loš običaj da se uz obilnu i slanu trpezu pije gazirana voda, jer tolika količina soli može da dovede do pojave srčanog ili moždanog udara.

Savet stručnjaka je da se etikete na vodama pažljivo čitaju i da se biraju one vode koje imaju nizak sadržaj minerala.

– Sadržaj natrijuma u gaziranim vodama je sto puta veći nego u negaziranim – kaže profesorka dr Marija Glibetić iz Instituta za medicinska istraživanja. – To znači da je kombinacija kisele vode i bogate trpeze, koja osim soli sadrži i puno masti i šećera, veoma rizična pogotovo za one koji već pate od povišenog krvnog pritiska. Preproručeni dnevni unos natrijuma je do dva grama, ali ga mi unosimo nekoliko puta više.

Jedan od razloga je baš zato što pijemo gazirane vode i druga gazirana pića. Oni koji popiju litar gazirane vode unesu čak pola grama natrijuma, što je četvrtina dnevnih potreba, a masovno se jede konzervirana, industrijska hrana, peciva, suhomesnati proizvodi pa čak i slatkiši koji sadrže dosta soli.

Profesorka Glibetić kaže da je, kada je reč o drugim mineralima, pre svih kalcijumu, kalijumu i magnezijumu, njihov sadržaj u flaširanim vodama i česmovači optimalan.

– Kalcijuma iz voda unosimo svega šest odsto od ukupnih dnevnih potreba, kalijuma ima vrlo malo, pogotovo u gaziranim vodama, a magnezijum iz vode čini svega pet odsto od ukupnih dnevnih potreba za ovim mineralom – navodi podatke profesorka Glibetić.

Istraživanje je pokazalo i da odrasli građani Srbije piju manje vode od preporučenih vrednosti.

– Prosečno se u Srbiji popije oko litar i po tečnosti, od toga svega 700 ml vode – navodi profesorka Glibetić. -Naše stanovništvo ima običaj da pije dosta kafe i čaja. Pri tome oni koji piju zeleni ili crni čaj ili kafu trebalo bi da znaju da ove tečnosti oduzimaju vodu iz organizma i da bi uz šolju nekog od ovih napitaka trebalo popiti čašu vode.

Istraživanje je pokazalo da nam dnevno, u proseku, nedostaju još po tri čaše vode.

Dodaj komentar

Pre slanja komentara molimo Vas da pročitate sledeća pravila: Komentari koji sadrže psovke, uvredljive, vulgarne, preteće, rasističke ili šovinističke poruke neće biti objavljeni. Molimo čitaoce da se prilikom pisanja komentara pridržavaju pravopisnih pravila. Redakcija expres vesti ima pravo da ne odobri komentare koji su uvredljivi, koji pozivaju na rasnu i etničku mržnju i ne doprinose normalnoj komunikaciji između čitalaca ovog portala. Mišljenja iznešena u komentarima su privatno mišljenje autora komentara i ne odražavaju stavove redakcije expres vesti.

REAKCIJE

Na dobrom putu da postane najmlađa MILIJARDERKA U ISTORIJI

Kajli Džener koja će u avgustu napuniti 21 godinu, detaljno je opisala kako je na njen…

Svi ga obožavaju, a kako stvarno izgleda život sa retriverom | VIDEO

Pogledajte zanimljiv video. [dropcap size="4"]O[/dropcap]va žena je objavila kako život…

Sok od višanja melem protiv nesanice

Istraživanja pokazuju da su višnje melem protiv nesanice. Samo dve čaše soka od ovog…

Kopriva čuva kosu

Kosa je simbol ženstvenosti i lepote širom sveta, ali na žalost, usled učestalog…

Pre nego što krenete u spavaću sobu setite se da muškarac koji vas tamo čeka želi da uživa u vama i vašem telu

Pre nego što krenete u spavaću sobu setite se da muškarac koji vas tamo čeka želi da…

“Gde si ku..o”: Uhvatio ženu sa švalerom i sve snimio | VIDEO

Neimenovani čovek iz Bitolja, na jugu Makedonije, mesec dana je pratio svoju suprugu,…
Loading...

STVAR UKUSA

loading...
© 2015 Agencija Expres Media. All Rights Reserved
DMC Firewall is developed by Dean Marshall Consultancy Ltd