U DANIMA ZIME: Ovo je SAVRŠENO piće koje će ojačati vaš IMUNITET!

Izvor dnevno.rs decembar 10, 2017
Pixabay Pixabay

Mleko je veoma korisna i kompletna namirnica jer sadrži proteine, vitamine A i D, kao i minerale kalcijum i fosfor, koji su u najpovoljnijem odnosu, čime se omogućava maksimalna apsorpcija u organizmu.

Preporučuje se svakodnevno konzumiranje u ishrani, a najbolje za doručak i večeru ili kao hranljiva, osvežavajuća užina.

Deci je dovoljno tri šolje od 2,5 dl mleka dnevno, dok bi odrasli trebalo da piju dve šolje obranog mleka, što predstavlja dozu koja u značajnoj meri obezbeđuje dnevnu potrebu organizma za proteinima i mineralom kalcijumom.

Deci se posebno preporučuje da mleko i mlečni proizvodi budu obogaćeni vitaminima A i D.

Osobe koje redovno piju mleko imaju zdravu koštanu srž i jači imunitet, a razlog tome je taj što je mleko bogat izvor proteina za izgradnju tkiva i ugljenih hidrata neophodnih za stvaranje energije kao i važnih vitamina.

Dodaj komentar

Pre slanja komentara molimo Vas da pročitate sledeća pravila: Komentari koji sadrže psovke, uvredljive, vulgarne, preteće, rasističke ili šovinističke poruke neće biti objavljeni. Molimo čitaoce da se prilikom pisanja komentara pridržavaju pravopisnih pravila. Redakcija expres vesti ima pravo da ne odobri komentare koji su uvredljivi, koji pozivaju na rasnu i etničku mržnju i ne doprinose normalnoj komunikaciji između čitalaca ovog portala. Mišljenja iznešena u komentarima su privatno mišljenje autora komentara i ne odražavaju stavove redakcije expres vesti.

REAKCIJE

OVA ŽENA SE OPIJALA I OBILAZILA KAFIĆE: Većina mojih upoznavanja je završila seksom

Nakon dugogodišnjeg braka u kojem ju je muž stalno varao, i godina koje je provela sama,…

Reperka pozirala naga šest nedelja posle porođaja

Reperka Kardi B pokazala je telo samo mesec i po nakon što je rodila ćerku Kultur. Ona je…
Foto;Pixabay

Usamljenost je opasnija od alkohola i cigareta

Gojaznost i alkoholizam loši su za vaše zdravlje i to jako dobro znate, ali verovatno…

Samo neka neko - nakon što pročita ovaj članak - kaže da su žene u krevetu zahtevne

Muškarci oduvek tvrde da ne razumeju žene i da ne znaju što one zapravo žele – naravno,…

Porno zvezda kaže da je prvi čovek SAD "šokirao u krevetu"

Stormi Denijels mogla bi da zapečati sudbinu američkog predsednika Donalda Trampa.…

Tamara Mladenović iz Prokuplja u duelu za pamćenje oduševila svojim nastupom | VIDEO

U novoj epizodi drugog kruga mnogi takmičari su iznenadili žiri fantastičnim nastupima,…
Loading...
© 2014 Agencija Expres Media. All Rights Reserved
DMC Firewall is a Joomla Security extension!