Ova namirnica može biti otrovna ako je podgrejete

Izvor april 12, 2016

Ukoliko ste ljubitelj spanaća, saznajte koje sve zdravstvene prednosti ovo zeleno povrće ima na vaš organizam.

Ova namirnica sadrži velike količine vitamina i minerala, kao što su folna kiselina, vitamin A, B, C, E, gvožđe, mangan i kalijum. Spanać sadrži i lutein i zeaksantin, i zbog svega toga je ovo povrće savršen borac protiv raznih bolesti. Međutim, vodite računa da ovo povrće ne podgrevate, jer u sebi sadrži nitrate koji usled dejstva mikroorganizama i zagrevanja prelaze u nitrite i dalje u nitrozamine, koji su veoma štetni i kancerogeni za ljudski organizam. Stoga spanać uvek jedite u svežem obliku ili odmah posle pripreme. To ne znači da ga ne možete jesti i sutradan, ali ga, ipak, nemojte podgrevati jer je ukusan i hladan.

EXPRES

Srpski informativni Portal  Ono o čemu drugi ćute mi nećemo. Bez uvrede! Bez cenzure! 

Najnovije online vesti iz zemlje i sveta, sporta, zabave i tehnologije.

 

Dodaj komentar

Pre slanja komentara molimo Vas da pročitate sledeća pravila: Komentari koji sadrže psovke, uvredljive, vulgarne, preteće, rasističke ili šovinističke poruke neće biti objavljeni. Molimo čitaoce da se prilikom pisanja komentara pridržavaju pravopisnih pravila. Redakcija expres vesti ima pravo da ne odobri komentare koji su uvredljivi, koji pozivaju na rasnu i etničku mržnju i ne doprinose normalnoj komunikaciji između čitalaca ovog portala. Mišljenja iznešena u komentarima su privatno mišljenje autora komentara i ne odražavaju stavove redakcije expres vesti.

REAKCIJE

Otkriven prvi satelit van našeg sistema i veličine je Neptuna?

Astronomi misle da su otkrili prvi satelit van Sunčevog sistema. Ovaj egzosatelit ne…

Koji se znaci teško, a koji lako zaljubljuju?

Ovan Ovan odlično procenjuje ljude pa mu treba nekoliko minuta da shvati da li je neko za…
Instagram

KAJLI DŽENER PRISTALA NA DNK TEST: Saznajemo - ko je pravi otac bebe mlade rijaliti zvezde?

Naime, Kajli je ostala u drugom stanju u aprilu il imaju, što je i započelo gradske priče…

Otac je shvatio da će biti ubijen, smireno se okrenuo ženi i predao joj ćerkicu | VIDEO

Na zastrašujućem snimku, koji je zabeleželila nadzorna kamera u državi Pernambuko u…

Pravila postoje da bi se kršila, a neka koja ćemo nabrojati u seksu nije trebalo ni da usvajate

1. Vreme je bitno Jedna od najvećih zabluda o seksu je da on mora trajati satima. To nije…
Foto:erowall.com

Verovali ili ne: Ovo su gaćice za oralno zadovoljstvo | VIDEO

Gaćice koje ne moraju da se skidaju tokom seksa - to je poslednji izum za žene iz ove…
Loading...
© 2014 Agencija Expres Media. All Rights Reserved
Our website is protected by DMC Firewall!